Linmjöl med kefir: hur man tar, recensioner

Livslängd och hälsa är viktiga komponenter för mänsklig lycka. Om sjukdomar har utmattat dig mentalt och fysiskt, och en resa till läkaren eller dyra droger inte har gett resultat, bör du vända dig till erfarenheten från våra förfäder, komma ihåg recepten för skönhet och ungdom som har testats i århundraden och upptäck en mirakulös dryck bestående av kefir och lin.

Vad är användbart linfrömjöl med kefir

Lin i kombination med fermenterade mjölkprodukter är ett idealiskt verktyg för att förebygga ett antal sjukdomar, även sådana allvarliga som onkologi, hjärtinfarkt, prostataadenom. Fördelarna med linfrömjöl med kefir har upprepade gånger bevisats av forskare som känner igen påståendet om traditionell medicin att denna kombination av en växt och en fermenterad mjölkprodukt bidrar till:

• rengöring av tarmarna, eliminering av förstoppning, obstruktion;
• upprätthålla mäns hälsa;
• stimulering av hjärnaktivitet;
• positiv effekt på hud, syn, hår, naglar;
• minskning av benskörhet;
• förbättra funktionen av det genitourinära systemet;
• normalisering av magsäckens mikroflora;
• öka hjärtmuskelns elasticitet;
• bli av med toxiner, ta bort toxiner från kroppen;
• viktminskning, viktstabilisering;
• stärka blodkärlens väggar,
• sänka blodtrycket, nivån av "dåligt" kolesterol;
• stoppa utvecklingen av infektioner.

Vad är användbar kefir

Till skillnad från vanlig mjölk, vars laktos kan orsaka en allergisk reaktion, hänvisar surmjölksnäringsexperter till universella produkter med utmärkta probiotiska egenskaper och en stor mängd vitaminer. Kefirens fördelaktiga egenskaper bidrar till dess utmärkta kombination med spannmål, grönsaker, frukt, mjölprodukter, eftersom drycken:

• har en lätt diuretisk och antimikrobiell effekt;
• eliminerar svullnad;
• stabiliserar trycket;
• hjälper till att hantera fetma;
• god effekt på levern, bukspottkörteln;
• fyller på kroppen med protein;
• fungerar som en naturlig regulator av matsmältningshastigheten;
• lindrar dysbakterios, rakitis, anemi;
• återställer mikrofloran efter att ha tagit antibiotika;
• bidrar till snabb absorption av mat.

Användbara egenskaper hos linfrömjöl

Linfrömjöl erhålls i industriell skala genom att man maler fröna från växten "vanliga lin". Matlagning är möjlig hemma, medan produkten kommer att behålla läkande ämnen. Sådana medicinska egenskaper hos linfrömjöl som antivirala, antibakteriella, svampdödande, anticancer förklaras av de naturliga skatterna som ingår i dess sammansättning: fiber, protein, fleromättade fettsyror, antioxidanter Omega-3, -6, folsyra, vitaminer (B1, B2, B3), spårämnen (inklusive kalium zink, magnesium).

• under den första veckan, tillsätt 1 msk till 200 g fermenterad mjölkdryck. l. (30 g) mjöl;
• under de kommande sju dagarna - 2 msk. l.;
• i den tredje veckan - 3 msk. l.

Linfrömjöl för viktminskning med kefir

Linmjöl och olja är kostprodukter som blir av med överflödiga kilon på ett naturligt sätt. Lin och kefir för viktminskning fungerar effektivt och kompletterar varandra perfekt: en ingrediens ger en känsla av mättnad, eliminerar stagnation, fekala stenar, den andra återställer mikrofloran med hjälp av mjölksyrabakterier. Under dieten är det viktigt att utesluta stekt, fet, kryddig, rökt, salt från kosten och ersätta godis med honung. Inte söta frukter, ångade grönsaker är välkomna, vi får inte glömma hastigheten på vattenförbrukningen - dess volym bör vara minst 2 liter.

Behandling med linfrömjöl med kefir

Enligt läkare är linfrömjöl och kefir ett bra sätt att hjälpa kroppen att hantera sjukdomar:

• I Kanada rekommenderar läkare beredning av linfrö och kefir i ett förhållande av 1: 2 som en åtföljande anti-cancerterapi för onkologi i äggstockarna, lungorna och huden.
• Blandningen fungerar bra för patienter som lider av högt blodtryck, arytmier.
• 30 g lin per dag plus 200 g fettfri kefir är indikerade för diabetiker, astmatiker, personer som lider av Parkinsons sjukdom, stress, nervösa störningar, kronisk trötthet, sömnlöshet, emotionell instabilitet.

Hur man tar linfrömjöl för viktminskning

Att gå ner i vikt genom att äta linfrömjöl och kefir är hälsosamt och gott. Ansökningsförloppet för en jämn avsked med extra pund är utformad för 3 månader, villkorligt uppdelad i tre delar: den första månaden kommer den första måltiden att vara 100 g kefir med 1 msk. l. mjöl; under den andra månaden fördubblas mängden lin, i den tredje - tre gånger förblir delen av kefir densamma. Med denna intensitet behöver du ta en paus på 45-60 dagar mellan kurserna. Om du vet hur man dricker kefir med linfrömjöl korrekt, kan du lätt gå ner 2 till 5 kg på en månad med fördelen av många organ.

Linmjöl med kefir på morgonen

För att hjälpa din kropp att klara av de påfrestningar som väntar den under arbetsdagen är det bäst att ta klassisk kefir med låg fetthalt med linfrömjöl på morgonen. En matsked för ett halvt glas fermenterad mjölkprodukt i rumstemperatur räcker för att magen och tarmarna ska arbeta för fullt. Frukosten är perfekt för dig som har bråttom till jobbet.

Korrekt förberedelse och användning av en sådan lågkaloridiet hjälper till att tömma tarmarna normalt efter att ha ätit för mycket, muntra upp, hålla kroppen i god form och förbättra humöret. En läkande dryck med en delikat smak hjälper till att mätta kroppen med hälsosam mat, den nödvändiga delen av proteiner, vitaminer och mikroelement redan i början av dagen.

Linmjöl med kefir på natten

Många är intresserade av vilken tid på dagen det är att föredra att dricka en drink. Enligt recensionerna från dem som har gått ner i vikt är linfrömjöl på natten för viktminskning mer effektivt:

1. På kvällen saktar ämnesomsättningen ner, och det mesta av maten som äts vid middagen förvandlas till fett, så det är bättre att äta lågkalorimat före sänggåendet.
2. Lin och fermenterad mjölkprodukt ger en känsla av mättnad, vilket är viktigt för personer med ökad aptit.
3. 1 st. l. lin per glas kefir kommer att hjälpa till att rengöra tarmarna och säkerställa en vilsam sömn på natten, en mjuk tarmrörelse efter att ha vaknat.

Hur många dagar att dricka kefir med lin

Frågan om hur mycket du kan dricka lin med kefir ställs av alla som ska börja dricka denna cocktail. Båda komponenternas ofarlighet utesluter inte strikt efterlevnad av antagningsordningen och en seriös inställning till detta. Du måste dricka linmjöl med kefir i en kurs - 3 månader i rad, sedan 1 månads paus, varefter du kan återuppta proceduren. Det är viktigt att komma ihåg: kompositionen förbereds före användning, du kan inte lämna den under lång tid, annars får du istället för ett användbart elixir en fermenterad "gröt" som kan orsaka allvarligt obehag.

Lin med kefir - kontraindikationer

För personer som lider av vissa sjukdomar finns det kontraindikationer för linfrömjöl med kefir. Om du inte vill skada din hälsa är det lämpligt att konsultera en läkare innan du påbörjar en diet, genomgå undersökningar för att försäkra dig om att det inte finns några njursten som kan röra sig och täppa till blodkärlen efter att ha tagit blandningen. Du bör inte ta lin med kefir för barn under ett år gamla, gravida kvinnor, ammande mödrar, patienter som lider av kronisk pankreatit, hepatit i det akuta skedet, med diarré, flatulens, misstänkt allergisk reaktion.

Video: hur man dricker lin med kefir

Linfrömjöl för viktminskning - recensioner och resultat

Veronica, 26 år gammal

Att mala linfrö och dricka det med kefir är min mammas ungdomsrecept. Jag vet inte exakt hur man gör en drink och hur mycket min mamma gick ner i vikt, men alla märkte hennes föryngrade och fräscha utseende. Jag bestämde mig för att testa det också, bara jag ersatte middagen med en drink, för på kvällen gillar jag verkligen att äta och går snabbt upp i vikt. Det tog 2 kg på en och en halv vecka, jag fortsätter.

Olesya, 33 år gammal

Jag vet hur man lagar hälsosam mat och lär mina barn. Först köpte jag linfröolja, började lägga till det i sallader, sedan såg jag linfrömjöl i affären. Enligt säljaren är dess bästa användning med kefir för att rengöra tarmarna. Jag har druckit i en månad nu - effekten är super, till och med bättre än från olja! Den enda varningen är att jag ibland istället för kefir använder yoghurt utan tillsatser.

Evgenia, 40 år

Under en lång tid kunde jag inte tvinga mig själv att gå ner i vikt, det finns en katastrofal brist på tid och viljestyrka. En vän föreslog hur man förbereder ett magiskt universalmedel, som innehåller två ingredienser - vanlig kefir med tillsats av linfrömjöl. Jag hittade en användning för blandningen - jag dricker den istället för middag, jag gick ner ett och ett halvt kilo på en vecka, jag hoppas att detta bara är början på processen.