Naiste pikaajalise depressiooni tunnused. Naiste depressiooni sümptomid ja häirete põhjused. Raskused iseseisvate otsuste tegemisel

Värskendus: oktoober 2018

Depressioon on pikaajaline (üle 2 nädala) eksisteeriv seisund, kui inimesel on halb tuju, miski ei tee teda õnnelikuks, tema reaktsioonid aeglustuvad ning ta hakkab kõigele negatiivselt, pessimistlikult vaatama. Teised depressiooni tunnused on huvi kadumine tavapäraste tegevuste ja hobide, pere ja sõprade vastu, enesehinnangu langus, energiakaotus, ärevus ja pessimistlik tulevikuvaade.

Depressioon ei ole ühekordne, väsimusega seotud, madal tuju ja soovimatus midagi teha. Selle haigusseisundi sümptomid võivad püsida aastaid, meenutada närvisüsteemi, südame, selgroo või seedetrakti haiguste tunnuseid, mille tagajärjel üritab inimene viimast ravida ebaõnnestunult.

Tõsiste haigusnähtude korral üritab inimene teda sageli alkoholi või narkootikumidega "uputada", mis ainult süvendab olukorda ja võib viia enesetapuni. Õnneks saab depressiooni hästi ravida, isegi kui seda ei ravita kohe, vaid üsna pika aja pärast.

Psühhiaater toetab teraapiat individuaalselt: see võib olla kas pillid, erinevat tüüpi psühhoteraapilised seansid või nende tehnikate kombinatsioon. Kui diagnoos on pandud, ei teata psühhiaater või psühhoterapeut sellest tööle ega sõpradele. Haiglaravi saab pakkuda ainult väljendunud isiksusemuutuste või enesetapukalduvuse korral.

Kui levinud on depressioon

Isegi lapsed võivad põdeda depressiooni: 5% neist, kes pole veel jõudnud noorukiikka, põevad seda haigust. Noorukitel areneb haigus välja sagedamini – 15-40% juhtudest on neil ka suurem enesetappude sagedus.

Üle 40-aastastel on depressiooni täheldatud juba igal kümnendal, samas kui kolmest kannatavast inimesest on mees vaid üks. 65. eluaastaks patsientide arv kolmekordistub.

Mis põhjustab haigust

Psühhiaatrid nimetavad järgmisi depressiooni põhjuseid:

• lahkuminek lähedasest (tema kauguse või surma tagajärjel);
• töö kaotamine;
• kolimine teise elukohta;
• lahknevus isiklike väärtuste ja ühiskonna poolt kehtestatud väärtuste vahel;
• krooniline stress;
• raske raseduse ja sünnitusega seotud olukorrad;
• õnnetu armastus;
• rahalised kahjud;
• sünteetiliste glükokortikoidhormoonide (prednisoloon, hüdrokortisoon, diprospan), uinutite, teatud antibiootikumide, happesisaldust vähendavate ravimite (ranitidiin, tsimetidiin), keemiaravi ravimite ja bensodiasepiinide (gidasepaam, fenasepaam) võtmine;
• krooniline alkoholism;
• mõned ajuhaigused: seda toitvate veresoonte ateroskleroos, traumaatiline ajukahjustus, kasvajad otsaesises või oimukohtades, Alzheimeri tõbi, parkinsonism, hulgiskleroos, Hettingtoni korea;
• narkootikumide või psühhostimulantide kuritarvitamine;
• raske krooniline haigus, mida ei saa täielikult ravida: stenokardia, eelnev südameatakk, suhkurtõbi, bronhiaalastma, maksatsirroos, sarkoom või emakavähk, glaukoom;
• kilpnäärme hormoonide puudulikkus.

Depressioonitunne tekib tavaliselt kahtlustavatel, enda või oma tuleviku suhtes ebakindlatel või eriti rahututel inimestel, kes tunnevad vastutust teiste ees ja tunnevad neile peenelt kaasa. Liiga kõrge või liiga madala sissetulekuga inimesed, introverdid ja need, kes on lapsepõlvest saati jäänud ilma perekonna, sõprade ja kolleegide toetusest, on sellesse seisundisse kalduvamad.

Stress (sealhulgas rasedusega kaasnev), samuti päikesevaba ilm või pimedas ruumis viibimine võivad selle seisundi esile kutsuda. Harvadel juhtudel tekib depressioon pärast kauaoodatud rõõmsat sündmust (soovitud töö saamine, abiellumine, õppeasutusse astumine). Seda nimetatakse "saavutatud eesmärgi sündroomiks".

"Sisemiste" teguritena, mis määravad depressiooni seisundi arengu, nimetavad neurofüsioloogid:

• biogeensete amiinide (dopamiin, norepinefriin, serotoniin) puudumine - keha enda toodetud ained;
• kilpnäärmehormoonide puudus: see tegur võib põhjustada tõsiasja, et depressiooni on raske spetsiifiliste ravimitega mõjutada;
• naissuguhormoonide tasakaalustamatus. See seletab melanhoolia kõige sagedasemat arengut noorukieas, samuti sünnitanud naistel või menopausi ajal;
• geneetiline eelsoodumus sellise meeleseisundi tekkeks.

Kuigi meeste depressiooni esineb 5-6 korda harvemini, on see raskem. 10 enesetapu hulgas on ainult 2 naised. Psühhiaatrid peavad selle põhjuseks eneseravimise erinevust: naised eelistavad toitu, eriti šokolaadi, mis sisaldab endorfiine. Mehed, vastupidi, "pesevad maha" masendustunde alkoholi ja erinevate psühhotroopsete ravimitega, mis olukorda raskendavad.

Depressiooni sümptomid

Depressioonil on naistel ja meestel sarnased sümptomid. Need võib tinglikult jagada nelja rühma:

emotsionaalne	Kannatuse tunne, igatsus, meeleheide; ärevus; Ärrituvus; Häda tunne; Süütunne; rahulolematus iseendaga; Madal enesehinnang; Muretsemise või ärevuse kaotus lähedaste pärast; Huvi keskkonna vastu vähenemine.
Füsioloogiline	Unehäired; Libiido langus; valu kõikjal kehas, samas kui need ei suurene survega ega sõltu liikumisest; kõhukinnisus; Nõrkus; Kiire väsimus nii füüsilise kui ka vaimse stressi ajal; Magusaisting suus ilma seda eelnevalt söömata
Käitumuslik	Passiivsus; Huvi kadumine teiste inimeste vastu; Kalduvus sagedasele üksindusele; Keeldumine eesmärgipärases tegevuses osalemisest; Alkoholi ja psühhotroopsete ainete tarvitamine.
Mõtlemine	Keskendumisraskused; Raskused otsuste tegemisel; tumedad mõtted; negatiivne väljavaade tulevikku; Abituse ja tähtsusetuse tunne, mis viib enesetapuni.

Mõnel juhul võib tekkida sügav depressioon. Selle märgid on järgmised:

• igapäevane depressiivne seisund, mis intensiivistub hommikutundidel ja tema hommikused tegevused võivad meenutada ennastjuhtiva agressiooni või impulsiivsuse hoogu. Sel juhul ärkab inimene ise paar tundi varem;
• märkimisväärsed raskused suhtlemisel, isegi lähedastega;
• enesehooldusoskuste ja majapidamistööde halvenemine;
• nõrk keskendumisvõime;
• süütunded;
• pessimistlik nägemus tulevikust;
• isutus;
• libiido kaotus;
• enesetapu kalduvus;
• leinav ilme tardub näole;
• inimene on alaareng;
• võib olla hallutsinatsiooni sündroom;

Samal ajal lakkab inimene oma seisundit kriitiliselt hindamast ega soovi osaleda meditsiinilistes ja rehabilitatsioonimeetmetes.

Kuidas teada saada, et olete depressioonist üle saanud

Depressioonist väljapääsu märgid on huvi tekkimine elu vastu, rõõm, elu mõte, selle häirega seotud kehaliste aistingute leevenemine, enesetapusoovi kadumine. Mõnda aega pärast sellest seisundist väljumist väheneb empaatiavõime, egotsentrilisuse elemendid, eraldatus.

Patoloogia tüübid

Depressiooni on mitut tüüpi, millest igaühel on oma põhjused, esinemismehhanismid ja mõned sümptomite erinevused.

Peale sünnitust

Sünnitusjärgne depressioon tekib naistel esimese 2 nädala jooksul pärast sünnitust. Tõenäoliselt ei mõjuta see elus rahulikku naist, kelle rasedus kulges sujuvalt, ilma haiglaravi "säilitamiseks", lapse isast eraldamiseta ja skandaalideta omaenda vanematega. Aga kui:

• lähisugulastel esines depressiooni episoode;
• rasedus või sünnitus oli keeruline;
• sünnitaja ise paistis alati silma suurenenud haavatavusega, lähenes rasedusele vastutustundlikult, luges erialakirjandust või oli tal enne rasedust üks või mitu depressiivset seisundit või ta pidi üle elama psühholoogilise trauma;
• pärast lapse sündi langes materiaalne heaolu järsult;
• abikaasast oli lahutus või teda polnud üldse olemas, konfliktid perekonnas, lähimad sugulased ei pakkunud raseduse ajal moraalset tuge,

on suur võimalus, et pärast lapse sündi tekib naisel depressiivne meeleolu ja muud depressiooni tunnused. Selle põhjuseks on prolaktiini ja naissuguhormoonide olulised kõikumised tiinuse, sünnituse ajal ja vahetult pärast neid sünnitusega seotud keha nõrgenemise ajal.

Ajutised unehäired, söögiisu, mure selle pärast, kas naisest võib saada täisväärtuslik ema, eriti primiparas - see pole depressioon. Sellist diagnoosi võib eeldada juhtudel, kui vähemalt üks järgmistest sümptomitest püsib mitu sünnitusjärgset nädalat:

• unehäired;
• isutus;
• mitmesugused obsessiivsed hirmud, näiteks lapse äkksurm, abikaasa kaotamine oma tervise pärast;
• hüsteeriahood;
• apaatia;
• võivad ilmneda enesetapukalduvused,

või naine lõpetab täielikult lapse eest hoolitsemise või isegi üritab teda kahjustada (vt.).

kevad

Kevadmasendus on hooajaline häire. Selle põhjused on ebaselged. Esitatakse hüpoteese, et põhjuseks võib olla valgustusaja pikenemine, mis põhjustab mitte ainult melatoniini ja serotoniini, vaid ka suguhormoonide taseme muutust. Teine teadlaste rühm usub, et seda seisundit võib seostada kevadele iseloomuliku hüpovitaminoosiga.

On võimalik mõista, et see konkreetne seisund on tekkinud unisuse, põhjendamatu ärevuse, kurbuse, lootusetuse, keskendumisraskuste ja motivatsiooni languse ilmnemise kaudu. Naistel suureneb premenstruaalne valu. Neid iseloomustab ka kaalutõus.

Ärevus-depressiivne häire

Uue haiguste klassifikatsiooni kasutuselevõtuga ei hakatud enam kasutama terminit "ärev depressioon". Varem kasutati seda selliste sümptomite korral, mis olid ülekaalus depressiooni nähtude ees:

• põnevus;
• pinge;
• ärevus;
• suurenenud naha tundlikkus.

Sel juhul kontrollib inimene oma käitumist paremini kui tavalise depressiooni korral ning suudab tähelepanu ümberlülitamisega ängistavat ärevust maha suruda. Suhteliselt säilinud ja tegevuse motivatsioon.

Mõtlemine pole siin pärsitud, kuid tähelepanu lülitub sageli. Enda ja teiste hukkamõistmise ideed arenevad ja kuigi inimene on suhteliselt hea kontakti loomisel, ei ole ta oma hinnangute ja tegude suhtes kriitiline.

maskeeritud depressioon.

Latentne depressioon on seisund, mille korral tulevad esile siseorganite haiguse sümptomid: valu südames, valu kõhus, vererõhu tõus, nahasügelus. Need sümptomid on nii "mitmekesised" ja ka asendavad üksteist, et terapeudil on raske selget esialgset diagnoosi panna. Depressiivne meeleolu, meeleheide, ärevus ja madal enesehinnang on sellel taustal peaaegu nähtamatud.

See seisund on psühhoterapeudi või psühhiaatri poole pöördumise hilinemise põhjus: inimene “jõuab” sellise spetsialisti juurde viimasena, välistades võimalikud siseorganite haigused. Mõnikord ei pöördu inimene üldse selliste spetsialistide poole, uskudes, et tal on somaatiline haigus, ja arstid "ei ravi", "ignoreerivad" teda, kuigi analüüside ja instrumentaalsete uuringute tulemused patoloogiat ei näita.

Latentse depressiivse häire iseloomulik tunnus on:

1. paranemise puudumine siseorgani haiguse raviks võetud ravi taustal;
2. sümptomite ilmnemine pärast traumaatilist olukorda.

Pikaajaline depressioon

Pikaajaline depressioon on see, mis kestab aastaid. Enamasti esineb see raskete somaatiliste haiguste taustal:

• tuberkuloos;
• onkoloogilised haigused;
• pärast müokardiinfarkti või insulti.

Põhjus on selles, et selliste tõsiste, otseselt elu ohustavate haiguste korral kogeb inimene pidevalt superstressi ja tema närvisüsteem reageerib sellele.

Pikaleveninud depressioon areneb tõenäolisemalt inimesel, kes oma elu pisimaidki probleeme alkoholiga “maha peseb”, ja neil, kes alkoholi kuritarvitavad. Selle tulemusena kasvab probleem nagu "lumepall", mis võib lõppeda enesetapuga.

Düstüümia

See teine ​​nimi on krooniline depressioon. See on depressiooni kerge vorm, kui inimesed jätkavad oma tavapärast, ühiskonnas ja perekonnas normaalselt eksisteerivat tegevust, kuid samal ajal näivad nad olevat pidevalt kurvad või õnnetud. Inimene kannatab selle all 2 või enam aastat. "Süüdlane" on hormoonitaoline aine serotoniin, mis põhjustab ajus erilisi reaktsioone. Samuti arvatakse, et krooniline haigus ja teatud ravimite pidev tarbimine võivad muutuda kroonilise depressiooni põhjuseks.

Seda, et inimesel on düstüümia, võib eeldada järgmiste märkide järgi:

• söögiisu muutus (kaotus või liigne põnevus);
• süütunne;
• varane ärkamine hommikul;
• pidev kurbustunne;
• unehäired;
• väärtusetuse või abituse tunne;
• huvi kaotamine enda vastu;
• keskendumisraskused;
• sagedased peavalud;
• vaimsete või füüsiliste reaktsioonide aeglustamine;
• surma- või enesetapumõtted.

Depressioon ja alkohol

Etüülalkoholi sisaldavad joogid provotseerivad inimese vaimse sfääri rikkumisi: alguses tekitavad nad eufooriat ja ükskõiksust probleemi suhtes, pärast selle mõju lõppu edeneb meeleheide ja lootusetuse tunne. Depressioon ja alkohol on omavahel seotud: esimene süvendab alkoholismi, nii nagu alkoholi tarbimine lõpeb maniakaalse või melanhoolse seisundi tekkega.

Alkohoolne depressioon areneb kõige sagedamini üle 35-aastastel inimestel ja võib esineda kahel viisil:

1. lühiajaline meeleolu langus pärast liigset joomist;
2. depressiivne häire, mis tekib pärast joomist.

Esimesel juhul kombineeritakse depressioon pohmelli sündroomiga. Inimene ei tunne mitte ainult iiveldust ja peavalu, vaid ka kahetsust või süütunnet tekkinud kurtoosi pärast. Lisaks eelnevatele sümptomitele toimub etanooli töötlemise tulemusena glükoositaseme langus. See põhjustab kõhedust, lihasnõrkust ja keskendumisvõime langust. Samal ajal tekib ka magneesiumipuudus, mis on külmavärinate, südamepekslemise ja närvilisuse ilmnemise süüdlane.

Seda tüüpi depressiooni raskusaste on "registreeritud" geneetilisel tasemel, sõltuvalt ensüümi alkoholdehüdrogenaasi tasemest, mis muudab alkoholi äädikhappe allikaks.

Pärast alkoholist loobumist areneb välja raskem ja ohtlikum depressioon, mis nõuab arstiabi. See areneb mitte neil, kes olid esimest korda purjus, vaid neil, kes kannatavad alkoholismi 2-3 staadiumi all.

Joomutusjärgne depressiivne seisund tekib esimese 2-5 päeva jooksul pärast alkoholitarbimise lõpetamist. Seda süvendavad ärajätunähtude nähud (värinad, hüperaktiivsus, krambid, südamepekslemine, vererõhu "hüpped". Inimene saab ühelt poolt aru, et alkohol tema probleeme ei lahenda, kuid teisest küljest tunneb ta end ilma rõõmust ja eufooriast, kus etanool “andis läbi”. Seetõttu tunneb ta:

• elu mõtte kaotamine;
• positiivsete emotsioonide puudumine;
• enda väärtusetus;
• rõõmust ilmajäämise tunne.

Joogihoost vabanemise taustal on kõige ohtlikum depressiivne seisund: see võib viia kas enesetapuni või sundida inimest leidma alkoholile "asendust" sigaduse, hasartmängude, ekstreemspordi ja narkootikumide näol. .

Mõnel juhul depressiooni kulgemise tunnused

Mõnes olukorras areneb depressiivne häire sagedamini ja sellel on teatud eripära.

"Keskeea kriisi" ajal

See viitab depressioonile pärast neljakümmend. Selle põhjuseks on pöördepunkt, kui inimene mõistab, mida ta tegelikult vajab, et ta kaotas oma noored aastad mitte oma "tõelise kutsumuse" pärast, ja nüüd ei saa osa neist plaanidest vanusepiirangu tõttu ellu viia. Naistel võivad sarnased probleemid tekkida välimuse muutuse, ebaõnnestunud abielu või emaduse tõttu, mis on tingitud sellest, et lapsed on suureks saanud ja kodust lahkunud.

Võite nimetada rohkem "proosaalseid" depressiivse häire põhjuseid pärast 40 aastat:

• vitamiini B12 puudumine, mille seeduvus väheneb selle imendumiseks vajalike tegurite arvu vanusega seotud vähenemise tõttu maos;
• kilpnäärme haigus. Sel juhul kaasneb unehäire, isutus, pideva väsimustundega pulsisageduse tõus, kaalutõus koos isu langusega, kõhukinnisus, jäsemete värisemine. Pange tähele: sellised sümptomid ei viita alati kilpnäärme patoloogiatele, seetõttu peate diagnoosi tegemiseks konsulteerima arstiga;
• menopausieelne muutus suguhormoonide kombinatsioonis naistel;
• alkohol. Igal neljandal inimesel, kellele meeldis pärast 40. eluaastat probleeme "maha pesta", tekib depressiivne häire. Tavaliselt areneb see pärast provotseerivat tegurit: kolleegi surm, lahutus, pensionile jäämine;
• tõsine haigus. Insult, vähk, südameatakk põhjustavad depressiivse häire väljakujunemist.

See, kas depressioon tekib pärast neljakümmet või mitte, sõltub inimese iseloomu ja taju omadustest.

neurootiline depressiivne häire

Kui inimene elab kroonilises stressis, sealhulgas suutmatusest korraldada oma igapäevast rutiini, võib tal tekkida kombinatsioon kahest haigusest - närviline kurnatus ja depressioon. Viimast nimetatakse tema puhul "neurasteeniliseks".

Neurasteenilised depressiivsed seisundid arenevad järk-järgult, järk-järgult, seetõttu ei saa inimene täpselt öelda, millal esimesed sümptomid ilmnesid. Pideva väsimuse ja ärrituvuse taustal ilmneb masendustunne; hiljem liituvad kurbus, ärevus, lootusetuse või süütunne. Kaob huvi seksi, töö või maitsva toidu vastu, muutub keskendumine raskeks. Samas tekitab inimeses enda tervislik seisund rahulolematust, ta võib läbida arstide uuringud, kes ei näita midagi.

Depressioon tekib kergesti kurnatud närvisüsteemi taustal, mil viimane muutub eriti haavatavaks. Sellisel juhul võivad isegi "väikesed" hädad sellist häiret põhjustada. Kui inimesel olid endogeensed, sümptomaatilised või orgaanilised depressioonid, süvendab pidev stress nende kulgu ja põhjustab sagedasi ägenemisi.

Kursuse omadused meestel

See ei tähenda, et meeste depressioonil on dramaatiliselt erinevad sümptomid. Kuid kuna tugevama soo esindajatele on lapsepõlvest peale õpetatud, et mehel on häbi nutta ja kannatada, ei otsi nad abi. Eelistatakse sellist "ravi" nagu alkohol ja narkootikumid, mille tulemusena psüühikahäire süveneb. Seetõttu tehakse iga 10 depressiooniga mehe kohta 8 enesetappu.

Kursuse omadused lastel

Lapsed põevad depressiooni väiksema tõenäosusega, kuid ka neil võib see olla.

See häire avaldub lastel:

• isutus;
• õudusunenäod;
• probleeme õppeedukusega, mida varem polnud;
• iseloomu muutus: agressiooni, distantsi, pahameele ilmnemine.

Haiguse diagnoosimine

Ravimeetodite valimiseks peate esmalt tegema diagnoosi. Selle paneb psühhiaater pärast seda, kui siseorganite haigused on laboratoorsete ja instrumentaalsete uuringute põhjal välistatud, kuid inimesel on 3 põhisümptomit 2 ja 3 või enam allpool kirjeldatud täiendavat sümptomit.

Ravi

Ilma depressiooni ravita võib inimene sooritada enesetapu. Sellepärast peab haigust ravima psühhiaater või psühhoterapeut. Haiglaravi ei ole kohustuslik ega kohustuslik. Seda tehakse kalduvusega enesetapule ja kui on hirm, et patsient ei võta vajalikke ravimeid.

Ravirežiim valitakse individuaalselt pärast arsti läbivaatust ja vajalike testide läbiviimist. Puudub keskmine protokoll, mille järgi autoteraapiat soovitada. Ravi võib hõlmata ühte või kõiki järgmisi elemente:

• Ravi ravimitega.
• Psühhoteraapia.
• Sotsiaalteraapia.

Iga patsient vajab oma raviaega, mis sõltub psüühika iseärasustest ja seisundi tõsidusest (vt.).

Kui selle psüühikahäire all kannataval inimesel on mõni kehahaigus, mis ei põhjustanud depressiooni, tuleb seda ravida. Vastasel juhul häirib see ravi.

Ettevalmistused

Depressiooni ravimite ravi on erinev:

• Enamasti stimuleeriv. Neid kasutatakse seisundite raviks, millega kaasneb letargia, melanhoolia, apaatia. Need on sellised ravimid nagu imipramiin, venlafaksiin, bupropioon.
• Peamiselt rahusti. Neid kasutatakse ärevuse, ärrituvuse, enesetapu komponendi jaoks. Ravi ravimid: sertraliin, amitriptüliin, paroksetiin. Kui ärevus on ebaoluline, kasutage "Azafen" või "Lyudiomil".
• Kerge kuni mõõduka depressiooni ravim on taimne. See on Hypericin.
• Ärevuse ja letargia kombinatsiooniga on ette nähtud "Sertraliin". Mõnikord võib seda täiendada "Gidazepam", "Phenazepam".

Mõnel juhul võib tõhus ravi olla ravimite kombinatsioon. Mõnikord on hea kahe antidepressandi kombinatsioon, mõnikord antidepressant ja liitiumisool või antidepressant ja ebatüüpiline antipsühhootikum või selle täiendamine kilpnäärmehormoonide, testosterooni või muuga. Neid ravimeid saate kombineerida antipsühhootikumide või nootroopsete ravimitega.

Antidepressantne toime ei ilmne kohe, vaid alles 2-3 nädala pärast või isegi hiljem. Ravimi järsk katkestamine võib põhjustada ärajätunähte.

Psühhoteraapia

Järgmised psühhoteraapia tüübid on tõhusad:

• kognitiiv-käitumuslik. See aitab vähendada inimese negatiivseid ettekujutusi iseendast, teistest.
• Inimestevaheline. See on suunatud meeleolu ja olukordade seostele ühiskonnas, aitab tasandada patsientide pettumust ootustes, vähendada konflikti teistega. Seda tüüpi psühhoteraapia on kõige tõhusam kroonilise depressiooni korral.
• Eksistentsiaalne.
• Psühhodünaamiline.
• Kliendikeskne.
• Rolliteraapia.
• Sugestiivne. See on variant, mis põhineb sugestioonil ärkveloleku, hüpnootilise või uimastise une seisundis.
• Ratsionaalne. Sel juhul kasutatakse heakskiitmise, selgitamise, tähelepanu hajutamise ja muid meetodeid.
• Grupp . Terapeut jälgib mitmete grupiliikmete suhtlemist, aidates ära tunda ja korrigeerida nende enda hoiakuid.

Igasugune psühhoteraapia võimaldab vähendada kasutatavate ravimite annust, vältides samal ajal tõhusalt retsidiivi isegi lühiajaliste ravimitega.

Muud ravimeetodid

Depressiivse häire ravis võivad olla tõhusad:

• füüsilised harjutused;
• elektrokonvulsiivne ravi (aju spetsiaalne stimulatsioon krampide esilekutsumiseks);
• valgusteraapia, eriti efektiivne hooajaliste häirete korral;
• uneteraapia, õigemini selle puudumine, osutub samuti tõhusaks. Unetusest hoolimata jääb patsient terveks ööks ja järgmiseks päevaks und ilma, misjärel uni normaliseerub ja koos sellega kaovad ka depressiivse häire tunnused;
• transkraniaalne magnetstimulatsioon;
• vaguse närvi stimulatsiooni kasutatakse täiendava ravimina häire korral, mis ei ole allunud 4 või enamale antidepressandile;
• massaaž;
• hüpnoos.

Sellised meetodid nagu terapeutiline anesteesia, pea jahutamine, hapnikuga varustamine survekambris ei ole kuigi tõhusad.

Mõnel juhul kasutatakse selliseid meetodeid nagu:

• meditatsioon;
• jooga;
• qigong;
• doseeritud hüpoksia;
• kunstiteraapia;
• aroomiteraapia;
• muusikateraapia;
• balneoteraapia;
• zooteraapia;
• nõelravi;
• balneoteraapia.

Selle häire all kannatava inimese jaoks on peamine mitte kuulata nõuandeid "haarata", "lõbutseda" ja "võta end kokku". Konsulteerige arstiga, pidage meeles, et kergetel juhtudel ei kirjuta keegi tablette välja ja psühhoteraapia pole midagi kohutavat. Keegi ei teata teie haigusest tööle ega kooli.

Naiste depressioon on 21. sajandi rahvastiku kauni osa esindajate seas üsna levinud haigus.

Asjatundjate tähelepanekute järgi võib mingil määral depressiooni ja depressiivset meeleolu täheldada igal teisel inimesel, samas ei pea inimesed depressiivset seisundit arsti juurde pöördumise põhjuseks. Kui aga enneaegse ravi korral haigus süveneb kuni täieliku huvi kaotamiseni elu vastu ja enesetapukatseteni. Seetõttu on nii oluline haiguse tunnused õigeaegselt tuvastada ja konsulteerida spetsialistiga.

Naiste depressiooni diagnoositakse 2 korda sagedamini kui inimkonna tugeva poole esindajatel. Selgituseks on tohutud erinevused nende keha vaimsete ja füsioloogiliste protsesside vahel.

Põhjused

Paljud naiste depressiooni põhjused jagavad spetsialistid kolmeks suureks alarühmaks:

1. Bioloogilised või hormonaalsed - hormonaalsest tasakaalustamatusest tingitud stressirohked olukorrad naise kehas. Näiteks raseduse, selle katkemise või hilise raseduse katkemise tõttu. Menopausi kõikumised võivad mõjutada ka emotsionaalset seisundit.
2. Psühholoogiline - rahulolematus oma välimusega või tugev stress, konfliktid tööl või pereelus, kõik see võib anda naise emotsioonidele negatiivse varjundi.
3. Sotsiaalne – madalad palgad, sotsiaalselt ebasoodsates tingimustes elamine, kogetud lahutus, kõik eelnimetatu või muud sotsiaalsed tegurid mõjutavad ka elanikkonna nõrga osa esindajate psühholoogilist seisundit.

Bioloogiliste tegurite mõju

Naiste depressiooni nähud võivad olla hormoonide kontsentratsiooni järsu muutuse tagajärg tema veres - sugu, kilpnääre. Sellised kõikumised ja isegi hormonaalsed tormid on naisorganismi reproduktiivse funktsiooni tagajärg. Niisiis kirjeldatakse neid kui huvi kaotust vastsündinud lapse vastu, soovi maja koristada ja maitsvaid toite valmistada. Naine langeb sõna otseses mõttes käest, ta ei jälgi enam oma välimust. Sellise depressiooni negatiivsete ilmingute all kannatab kogu pere ja eriti vastsündinud laps.

Naise keha täielikku ümberkorraldamist täheldatakse munaraku viljastamise ja raseduse alguses. Seletus on füsioloogilised muutused reproduktiivsüsteemis, mis seejärel kajastuvad tulevase ema psühholoogilises meeleolus.

Naiste depressiooni peamised sümptomid raseduse ajal:

• depressiooni ülekaal;
• suurenenud pahameel;
• liigne pisaravus;
• unehäired;
• sagedane - vastuseks väiksematele kodustele probleemidele.

Teised hakkavad märkama, kuidas depressioon avaldub naistel sotsiaalsete ebasoodsate tegurite tõttu järgmiste märkide järgi:

• enesekindlus – pidevad kahtlused tööülesannete täitmise kvaliteedis;
• emotsionaalsed "plahvatused" - põhjusega või ilma, naine hakkab oma viha ümbritsevate inimeste peale välja tooma;
• liigne reaktsioon vähimatele kahjulikele stiimulitele ja keskkonnateguritele;
• diskrimineerimine tööl kutsub esile viha ja aeg-ajalt agressiivsuspurskeid, mis omakorda võivad viia vallandamiseni.

Sotsiaalne rahulolematus oma positsiooniga ühiskonnas, perekonnas võib lõppeda tekkinud sidemete katkemisega. Üha sagedamini seisavad spetsialistid silmitsi olukorraga - naiste pikaajaline depressioon pärast lahutust. Sel juhul osutab abi ainult pädev spetsialist - pärast depressiooni testimist võimaldab psühhokorrektsioon kergete antidepressantidega naisel uuesti ühiskonda naasta.

Märgid, mis aitavad häiret diagnoosida

Psüühikahäire õigeaegseks äratundmiseks on vaja teada selle ilminguid.

Naiste depressiooni peamised sümptomid on:

• püsiv madal tuju - kurb, murelik;
• huvi või naudingu kaotus enamiku tegevuste vastu, kaasa arvatud need, mis varem tõid positiivseid emotsioone;
• energia vähenemine, pidev väsimustunne, suutmatus tavapärase tööga toime tulla;
• süütunne, abitus, väärtusetus, pessimism ja lootusetus;
• söögiisu vähenemine või selle suurenemine, vastavalt kaal väheneb (10 protsenti või rohkem) või suureneb;
• raskused keskendumisel, meelespidamisel, otsuste tegemisel;
• rahutus, ärrituvus, liigne nutt;
• korduvad mõtted surmast, enesetapust või isegi enesetapukatsetest;
• unehäired - uinumisraskused, sagedased ärkamised, varajane ärkamine, unejärgse puhketunde puudumine.

Naiste ja meeste depressiooni erinevused

Naiste depressioonil on mõned erinevused meeste depressioonist:

• naiste depressioon esineb sageli varasemas eas, selle sümptomid kestavad kauem, naistel esineb korduvaid afektiivseid häireid sagedamini kui meestel;
• naiste depressiooni esinemist põhjustavad sagedamini stressirohked elusündmused, haigus on seotud hooajaliste muutustega, mistõttu paljud nõrgema poole esindajad kogevad sügis- ja kevadiseid ägenemisi;
• sageli tekib naiste depressioon vastusena olemasolevale ärevus- või söömishäirele;
• naised kogevad tõenäolisemalt süütunnet ja isegi proovivad enesetappu, kuigi tegelikult sooritavad nad enesetapu harvemini kui mehed.

Ravi taktika

Olles märganud depressiooni sümptomeid - meeleolu sõltuvust aastaajast, ilmast väljas, väljendunud meeleolumuutusi päevasel ajal või depressiooni, rasedusest, sünnitusest tingitud apaatia, on parem mitte viivitada arsti külastamisega.

Depressioon, olgu see siis sünnitusjärgne või menopaus, on üsna vastuvõetav parandusmeetmetele, kui seda varakult otsida.

Häire kerge kulgemise korral on psühhoterapeudiga vestlustega täiesti võimalik hakkama saada - naiste depressiooni ravi viiakse läbi ambulatoorselt. Arst annab soovitusi, mis aitavad naisel depressioonist välja tuua:

• vahetada töökohta;
• õppida joogat;
• keelduda kohtumast inimestega, kes provotseerivad meeleolu halvenemist;
• naiste depressiooni raamatud ei ole üleliigsed - kerged ja samal ajal optimistlikud, näiteks Ray Bradbury võilillevein, Jane Austeni uhkus ja eelarvamus, Joan Harrise šokolaad jne;
• sagedased jalutuskäigud värskes õhus;
• spordikeskuste, galeriide, basseinide, kinode külastamine;
• elujaatavad filmid naiste depressiooni kohta, nagu “Ütle alati jah”, “Terminal”, “Enne kui kasti mängid”, “Little Miss Sunshine” jt.

Individuaalselt võib välja kirjutada kergeid rahusteid ravimtaimede või antidepressantide, hormonaalsete ravimitega, kui depressiivne häire on põhjustatud just endokriinsete organite, autonoomse närvisüsteemi talitlushäiretest.

Mida teha, kui depressiivne häire saavutab negatiivsete sümptomite raskusastme mõõduka või raske raskusastme, peaks otsustama ainult arst. Mõnel juhul on vajalik hospitaliseerimine psühhiaatriahaiglasse. Sel juhul määratakse ravimid, mis võivad normaliseerida aju neurotransmitterite tasakaaluhäireid, spetsiaalseid hormonaalseid ravimeid (vajadusel). Autotreening, naiste depressiooni vitamiinid, aroomiteraapia, massaaž, rühma- ja individuaalseansid psühhoterapeudiga on end hästi tõestanud.

Kuidas naine saab iseseisvalt depressioonist välja: lihtsad retseptid

Depressioon on mõnikord vaid naise ületöötamise – psühholoogilise või füsioloogilise – tagajärg. Kuidas ravida depressiooni naistel, otsustavad meditsiinitöötajad. Selle kerge raskusastmega on sellega kodus täiesti võimalik võidelda.

Kui olude sunnil ei ole võimalik arsti poole pöörduda või häbi ei lase teil arstiga aega kokku leppida, saate teha järgmisi toiminguid:

1. tähistada isegi väikseimaid positiivseid sündmusi oma elus, selleks tasub alustada spetsiaalset tänupäevikut;
2. kohandage dieeti - see peab sisaldama punaseid ja kollaseid köögivilju, puuvilju;
   tehke oma garderoobis korrektuure - riiete varjund peaks teid rõõmustama;
3. puhka hästi - minge linnast välja, minge kindlasti iga-aastasele puhkusele;
4. enda rõõmustamiseks ja hellitamiseks - võtke lõõgastavaid vanne lõhnavate soolade, õlidega, ostke uusi asju, külastage sagedamini sõpru ja sõpru;
5. tegeleda avalike asjadega - heategevus avaldab positiivset mõju naise psühholoogilisele seisundile, tõstab tema enesehinnangut.

Iga naise tervis - ja mitte ainult füüsiline, vaid ka psühholoogiline - on tema enda kätes. Pidage seda meeles ja hoolitsege enda eest!

Saate kindlaks teha, kas teil on depressiivne häire, läbides.

Kaasaegses psühholoogias peetakse depressiooni 21. sajandi haiguseks. Statistika kohaselt seisis iga kümnes planeedi elanik vähemalt korra elus silmitsi üht või teist tüüpi depressiivse häirega. Iga inimene siiski arsti juurde ei lähe, mõni on oma haiguse pärast piinlik, teine ​​lihtsalt ei pea seda probleemi ravi vajavaks haiguseks. Naiste depressioon on palju tavalisem kui meestel. Selle põhjuseks on eelkõige naisorganismi hormonaalsed omadused, samuti naissoo esindajate füsioloogia ja psüühika eripära.

Naiste depressiooni sümptomid

Naiste depressioon ei ole ainult halb tuju. Paljud daamid on harjunud tähistama iga kurba seisundit või bluusi moekas sõnaga depressioon. See pole täiesti õige, depressiivne seisund on ennekõike haigus, millel on oma ilmingud ja esimesed tunnused. Depressiooniga toimetulemiseks on mitmeid viise, kuid ennekõike tuleb panna asjakohane diagnoos.

Naiste depressiooni sümptomeid on raske märkamata jätta, tavaliselt näevad need välja järgmised:

• Pidevalt masendunud olekus kogeb naine seletamatut igatsuse ja kurbuse tunnet;
• Elu mõte on kadunud, puudub soov midagi teha;
• Olemasolevad hirmud võtavad kõrgendatud kuju;
• Naisel on eelseisva ebaõnne aimdus;
• Depressiooni iseloomustab äkiliste meeleolumuutuste ilming;
• Enesehinnang on tugevalt alahinnatud, naine otsib endas vigu ja jääb nende külge rippuma;
• Lemmiktegevused ei too enam rõõmu ja rahulolu tunnet;
• Ümbritsev maailm lakkab hämmastamast ja rõõmustamast;
• Naiste depressiooni sümptomid väljenduvad ka murena lähedaste tervise ja elu pärast;
• Tavaliste igapäevatoimingute tegemisel võib tekkida ebakindlus oma võimetes;
• Mõtted nende väärtusetusest ja abitusest saavad domineeriva iseloomu;
• Kaugelearenenud juhtudel on depressiooni tagajärjed enesetapumõtted.

Kõik need sümptomid on pigem psühholoogilist laadi, peegeldades daami emotsionaalset seisundit. Lisaks käitumuslikele ilmingutele võivad naiste depressiooni nähud ilmneda füsioloogiliste kõrvalekallete kujul:

• Tekib unehäired. See võib olla nii unetus kui ka pidev uimasus.
• Mõned õiglase soo esindajad kannatavad vaimse lagunemise ajal suurenenud söögiisu all, teised aga ei saa toitu vaadata.
• Seedetrakti töös tekivad talitlushäired, daam hakkab kannatama kõhukinnisuse käes.
• Vähenenud seksuaalne soov partneri järele.
• Naiste depressiooni iseloomustab kehalise aktiivsuse vähenemine, keha muutub loiuks, ilmnevad lihasvalu.
• Naiste depressioon võib põhjustada krooniliste haiguste ägenemist.

Psühholoogilise häire diagnoosimisel märgivad arstid käitumusliku iseloomuga avalduvaid sümptomeid:

• Naine väldib teadlikult ühiskonda. See väljendub ennekõike soovis üksi olla.
• Täieliku apaatia tekkimine välismaailma suhtes.
• Sõltuvus halbadest harjumustest. Alkohol, nikotiin ja teised psühhotroopsed ained leevendavad depressiooni sümptomeid vaid ajutiselt, pärast nende tarvitamist reaalsusesse naasmine tundub veelgi hirmutavam.
• Kui daam on depressioonis, lakkab ta enda eest hoolitsemast. Korramatu välimus koos depressiivse meeleoluga tõrjub teisi üha enam.

Sa ei pea olema psühholoog, et mõista, kuidas depressiooni ära tunda. Depressiooni diagnoosimiseks piisab mitme loetletud sümptomi tuvastamisest, mis kestavad vähemalt kolm kuni neli nädalat. Enesediagnostika aitab eelseisvat ohtu õigeaegselt ära tunda ja võtta meetmeid selle kõrvaldamiseks. Kaugelearenenud juhtudel, kui lähedaste abi ja iseseisvad katsed sellisest seisundist vabaneda ei anna tulemusi, on parem psühhoterapeudi juurde kohtumine kokku leppida.

Miks naistel esineb depressioon?

Psühholoogid tuvastavad järgmised naiste depressiooni põhjused:

Naise bioloogilised omadused

Daamid on nende füsioloogiliste omaduste tõttu altid depressiivsetele häiretele. Naise keha läbib elu jooksul mitmeid tõsiseid pingeid: puberteet, esimene seksuaalkogemus, rasedus, sünnitus, menopaus. Ärge unustage menstruaaltsüklit, mis muudab igakuiselt naissoost poole inimkonna hormonaalset tausta. Vaimne tasakaal sõltub otseselt loetletud teguritest, mille ebaõnnestumine ähvardab normaalset elurütmi häirida.

Sotsiaalsed aspektid

Sotsioloogilised probleemid on iga inimese elus: töölt vallandamine, lähedase surm, lahkuminek lähedasest, konfliktid perekonnas, kolimine uude elukohta, keegi pole selliste sündmuste eest kaitstud. Naised aga kogevad neid probleeme oma emotsionaalsuse ja vastuvõtlikkuse tõttu keskkonna suhtes palju raskemini kui mehed.

Krooniline haigus või pikaajaline ravim

Kuidas tulla toime depressiooniga inimesel, kellel on ravimatu haigus? Mõnikord on sellele küsimusele väga raske vastata. Kuid sellegipoolest langevad krooniliste ja ravimatute haigustega inimesed sageli depressiooni. Neile tulevad appi kogenud psühholoogid, kes saavad selles olukorras aidata.

pärilik eelsoodumus depressioonile

Sageli väidavad psühholoogid psühholoogilise häire olemasolu naistel, kelle perekonnas oli selle haigusega patsiente. Miks naiste depressioon on pärilik, ei saa arstid praegu täpselt kindlaks teha.

Keskkond

Tugeva tõuke depressiivse seisundi tekkimisele võib anda ümbritsev reaalsus. Korrastatud isikliku elu puudumine, alkoholi kuritarvitamine ainult halvendavad olukorda.

Vanuse muutused

Pensionile jäämine, laste võõrandumine, abikaasa surm põhjustavad naistel sageli psühholoogilist stressi. Vanad inimesed kannatavad vaevalt üksindust ning kui neil pole olulisi asju teha ja muresid, hääbuvad nad tasapisi. Sel juhul on lihtsalt vaja leida elule uus mõte: lastelaste eest hoolitsemine, eakate huviringides käimine jne.

Kuidas depressioonist lahti saada

Paljud daamid kardavad endale ja teistele tunnistada psühholoogilist probleemi, sest kardavad sattuda spetsialiseeritud kliinikusse. Seetõttu depressioon aja jooksul ainult süveneb, põhjustades naise elule korvamatut kahju. Kaasaegne psühholoogia võimaldab ravida naiste depressiooni varajases staadiumis ilma ravimeid kasutamata. Naiste psühholoogilise häire sümptomid ja ravi ei erine palju teiste depressiivsete seisundite ravimeetoditest. Põhilise koha teraapias hõivavad individuaalsed ja rühmasessioonid psühholoogiga, aga ka daami enda soov rõhutud olekust välja tulla.

Mida teha, kui naine ei suuda kogu probleemide koormaga üksi toime tulla ja langeb järk-järgult depressiivsesse seisundisse? Ainus väljapääs on otsida abi spetsialistilt. Pärast esimest vestlust annab arst ülevaate hetkeolukorrast ja määrab sobiva ravi. Kui olukord pole eriti soodne, määrab arst tervikliku ravi, mis koosneb ravimite võtmisest ja psühholoogilistest harjutustest.

Ravi

Ravimite võtmise skeemi määrab ainult raviarst. Viimasel ajal on eriti populaarseks saanud antidepressandid, mis vastupidiselt levinud arvamusele ei tekita sõltuvust. Sõltuvalt haiguse tõsidusest on antidepressantide võtmise käik 1 kuu kuni aasta. Ravimi valib arst, lähtudes depressiivse seisundi kestusest, selle esinemise põhjustest ja muudest teguritest. Nende võtmise positiivne mõju ei ilmne kohe, seda tüüpi ravimeid iseloomustab kumulatiivne toime. Seetõttu peab patsient häälestama pikaajalisele ravile, mitte ootama tulemust koheselt. Lisaks antidepressantidele võib raviarst välja kirjutada ka teisi ravimeid, millel on rahustav ja hüpnootiline toime.

Ravi ajal tuleb järgida järgmisi nõudeid:

• Konkreetse juhtumi jaoks sobivate ravimite valik;
• teraapia põhikuuri läbimine;
• Toetavad ennetusmeetmed. Nende tegevuste peamine eesmärk on vältida depressiooni episoodi kordumist.

Positiivse ravitulemuse saamiseks peab patsient järgima kõiki raviarsti ettekirjutusi, mitte jätma ravimeid vahele, mitte vähendama nende annust ega asendama üht ravimit teisega.

Psühhoteraapia

Paljud patsiendid on huvitatud sellest, kuidas depressiooni leevendada ilma ravimeid kasutamata? Esiteks peaks depressioon olema lühiajaline ja kerge raskusastmega. Muudel juhtudel kasutatakse psühhoteraapiat ainult kompleksravis ravimitega. Populaarseim on kognitiiv-käitumuslik teraapia, mille tulemusena muutub naise negatiivne suhtumine teda ümbritsevasse maailma positiivseks. Psühholoogiauuringute aluseks on usalduslik suhe patsiendi ja arsti vahel. Kogenud spetsialisti abiga piisab 20 seansist, et naine saaks depressiivsest seisundist välja. Samuti õpetab arst, kuidas järgmisel korral iseseisvalt depressioonist välja tulla, ilma arsti abi kasutamata.

Depressiivne seisund ei peegeldu mitte ainult naises, vaid ka tema lähiringis. Raske on nimetada soodsat keskkonda perekonnas, kus naine on alati nördinud ja halvas tujus. Sugulased peaksid sellist seisundit õigel ajal nägema, kuna depressioon avaldub üsna erksate sümptomitega, ja reageerima asjakohaselt. Kui te ise toime ei tule, on parem otsida abi arstilt. Värskes õhus jalutamine, merel lõõgastumine, kinos või restoranis käimine, ostlemine ei lase teil heituda ja depressioonist pole jälgegi.

Kui sageli kuulete fraasi: ma olen stressis" või " Olen masenduses". Kõige sagedamini räägivad selliseid sõnu naised, isegi ette kujutamata, kuidas see seisund täpselt avaldub. Samal ajal võivad naistel depressiooni sümptomid ja erinevad vormid põhjustada negatiivseid tüsistusi.

Depressioon - mis see on? Sümptomid naistel

Tõelise depressiooni sümptomid- See on tõsine vaimne häire, mida eristab sümptomite kolmik: motoorne pärssimine, teadliku mõtlemise häired ja meeleolu langus. Samal ajal näitab sümptomite kompleksi avaldumise ajavahemik tõelist depressiooni, see peaks ületama 7-10 päeva.

Kiirel 21. sajandil on depressiooni sümptomite levimus peaaegu võrdne südame-veresoonkonna haiguste omaga. Ja just naised on depressioonisümptomite suhtes kalduvamad kui mehed. Seda asjaolu seletatakse naiste psüühika iseärasustega ja sellega, et naised kogevad meeleolu eest vastutavaid hormonaalseid häireid sagedamini kui mehed. Statistika kohaselt kannatavad depressiooni ja selle sümptomite all kõige sagedamini üle neljakümneaastased naised, teismelised tüdrukud ja “abielus” tüdrukud. Depressioonisümptomite sagedane kaaslane on pensioniealised naised, kes on kaotanud elu mõtte: lapsed on suureks kasvanud, neid pole tööl vaja.

Naiste depressiooni peamised sümptomid avalduvad järgmistes tingimustes:

• Püsiv madal tuju. Depressiooni sümptomite ajal ei tunne naine rõõmu ühestki positiivsest elust. Maailm tundub värvitu, igav ja üksluine. Naine muutub selgelt emotsionaalselt masenduseks, ilmub pisaravus, kuni põhjuseta nutmiseni, enda või teistega rahulolematuse taustal ilmutab ta agressiivsust, pahameelt. Mõtted taanduvad olukorra lootusetusele, enese impotentsuse kinnitamisele olude tahtele vastu seista. Sageli kogevad naised depressiooni sümptomitega põhjendamatut süütunnet ja rahulolematust oma välimuse, käitumise ja tegudega.
• progresseeruv apaatia. Melanhoolia seisund areneb järk-järgult. Alguses tunneb naine selget vastumeelsust avalikes kohtades külastada, ta soovib olla üksi kodus. Kodus olles pöörab naine järjest vähem tähelepanu korrale ja mugavusele. Kööki kuhjuvad pesemata nõude mäed, tubadesse asjade kuhjad. Kuid see teda ei häiri, pole soovi midagi muuta. Järgmises etapis kaotab naine huvi oma välimuse vastu. Ta ei taha end meikida, riideid vahetada ja duši all käia. Lemmikhobid ja tegevused, mis nüüd rõõmu tõid, ei paku rahuldust. Soov sõpradega kohtuda kaob täielikult. Ta on järjest rohkem voodis. Depressioonisümptomite haripunktis võib naine veeta kuni 90% ajast voodis.
• Muutused somaatilistes tervisenähtudes. Depressiooni sümptomite ilmnemise alguses võib naine kurta peavalu ja migreeni, perioodilist valu südames, õhupuudust ja tahhükardiat. Teie kõht või alaselg võib haiget teha. Kõik need somaatilised sümptomid ei kujuta endast tegelikku ohtu, nad on oma olemuselt psühhosomaatilised, täites naise halva tuju vabanduse rolli. Unehäired muutuvad naiste depressiooni sümptomite pidevaks kaaslaseks. Ta kas ei saa öösel magada või ei saa piisavalt magada, kogeb pidevalt uimasust. Naiste depressiooni silmatorkav märk on söögiisu muutused. Ta võib kogeda vastumeelsust toidu vastu kuni täieliku toidust keeldumiseni. Või "haarake" stressist kinni, tarbides suures koguses kõrge kalorsusega toite. Naised, kes pole varem alkoholi tarvitanud, võivad hakata tarvitama alkoholi enda jaoks liiga suurtes annustes.

Välimuse põhjused

Naiste depressiooni sümptomite põhjused:

• Füsioloogilised tegurid. Depressioonisümptomite ilmnemist soodustavad ajuhäired, mis on põhjustatud norepinefriini ja serotoniini hormoonide tootmise häiretest. Närvisüsteemi ülierutuvus ja neurotsirkulatoorsed düsfunktsioonid võivad põhjustada tõsist depressiooni. Riskirühma kuuluvad naised, kellel on geneetiline eelsoodumus kesknärvisüsteemi talitlushäiretele, kes kannatavad mitmesuguste krooniliste somaatiliste haiguste all, alkoholi- ja narkomaanid. Naistel depressioonisümptomeid vallandavaks vallandusmehhanismiks muutub kõige sagedamini hormonaalne rike. Kõige ohtlikumad seisundid on sünnitusjärgne ja menopausi hormonaalne tasakaalutus. Hormonaalse taseme muutused pärast sünnitust põhjustavad naistel üsna sageli sünnitusjärgseid depressiooni sümptomeid. Seisund on ohtlik, kuna naine võib kogeda mitte ainult ükskõiksust vastsündinu suhtes, vaid ka tagasilükkamist, üleminekuga ilmselgele vaenulikkusele ja isegi vihkamisele omaenda lapse vastu. Sel ajal on vaja naist igal võimalikul viisil lapse eest hoolitsemisel toetada, anda talle aega haigusest taastumiseks. Vastasel juhul võib patsient põhjustada lapse tervisele korvamatut kahju. Naiste depressiooni sünnitusjärgsed sümptomid võivad olla suunatud meestele. Sel juhul näitab naine oma mehe suhtes ükskõiksust või agressiivsust.
• sotsiaalsed tegurid. Kaasaegne naine on sotsiaalses sfääris väga aktiivne. Ta peab edukalt täitma kõiki talle määratud rolle: ema, tütar, armastatud naine, koduperenaine ja paljutõotav töötaja. Elus ei lähe asjad alati libedalt. Abielud lagunevad või jäävad sõlmimata ja naisest saab üksikema, abielus paljulapselised emad ei pruugi olla kõige paremas olukorras, töö ei pruugi tuua soovitud sissetulekut, mees ei vasta ootustele - see kõik toob kaasa pideva stressi ja provotseerib naiste depressioonisümptomite ilmnemist.
• Linnastumise mõju. Enamik naisi, kes kannatavad depressiooni sümptomite all, elavad suurtes, tihedalt asustatud linnades. Sotsiaalsete tegurite hulka kuulub linnaõhu gaasisisaldusest tingitud hapnikupuudusest tingitud stress. Elanikud peavad iga päev toime tulema müra ja kerge ülekoormusega, mis põhjustab ka stressi organismis. Istuv eluviis ja kontoritöö monotoonsus ainult süvendavad olukorda ja süvendavad sümptomeid.
• Isiklikud, psühholoogilised tegurid. Isiklikest teguritest tingitud depressiooni sümptomite põhjused naistel on lugematu arv. Nende hulka kuuluvad rahulolematus enda välimusega, rahulolematus pereeluga, lähedase kaotus, lahkuminek või lahkuminek armukesest, pettumus ametis, probleemid rasestumisel, tüsistused lapse sünnitamisel, oma laste mittevastavus ema ootustele, tähelepanu puudumine, tõsi või väljamõeldud, hirm vananeda ja atraktiivsus kaotada ja palju muud. Naiste fantaasia suudab koostada palju isiklikke tegureid, mis põhjustavad pikaajalisi depressiooni sümptomeid. Psühholoogilistel põhjustel depressioon on eriti levinud noorte tüdrukute seas. Puudulikult väljakujunenud psüühika tõttu on nad allutatud emotsionaalsetele puhangutele, nii positiivsele kui ka negatiivsele polaarsusele.
• endogeensed tegurid. Ainevahetushäired ja vitamiinipuudus põhjustavad naistel hooajalisi depressiooni sümptomeid. Sügisbluus võib areneda pikalevenivaks depressiooniks. Päikesepuudus pärsib üldist seisundit, vähendab serotoniini tootmist. Naine muutub tuimaks, longus. Ta ei ole enam rahul laste saavutuste ja tööedu üle. Naistel ilmnevad apaatia ja muud depressiooni sümptomid. Naise liigutused muutuvad aeglaseks, tähelepanu hajutatud ja ebajärjekindlaks. Muutub rüht ja näoilme. Kogu oma välimuse juures kiirgab naine igatsust ja ükskõiksust ümberringi toimuva suhtes. Ta on alati sukeldunud oma mõtetesse, samas ei oska ta öelda, millest ta täpselt mõtleb.

Naiste depressiooni vormid

Eksperdid tuvastavad naistel mitut tüüpi depressiivseid seisundeid ja sümptomeid:

• sügav depressioon;
• raske depressioon;
• ärevus depressioon;
• Maniakaalne depressioon.

Kõigi depressioonitüüpide puhul on ülalkirjeldatud sümptomite kolmik selgelt jälgitav. Lisaks neile on igal naiste depressioonitüübil oma iseloomulikud sümptomid, mida tuleks üksikasjalikumalt käsitleda.

Naiste suur depressioon on tõsine psühholoogiline probleem. Selle eripära seisneb sisemiste protsesside muutumises, mis põhjustavad häireid autonoomse süsteemi töös, psühhomotoorsete reaktsioonide kiiruses ja teadvuse moonutuses. Suurim oht ​​on enesetapukalduvuse sümptomite ilmnemine patsiendil. Naine püüab tahtlikult oma tervist kahjustada.

Lisaks levinud depressiivsete sümptomite triaadile täiendavad suurt depressiooni:

• mis tahes reaktsiooni puudumine olulistele muutustele elus;
• söömisest keeldumine;
• pikaajaline unetus.

Tähtis! Rasked depressiooni sümptomid naistel tekivad isiklike ja füsioloogiliste tegurite mõjul. Rasked somaatilised haigused, operatsioonid üldnarkoosis, stressirohked olukorrad, lähedaste surm, sünnitusjärgsed depressiooni sümptomid võivad esile kutsuda psühholoogilise haiguse.

Raske depressiooni sümptomid naistel:

1. suurenenud üldise ärevuse tase;
2. häda etteaimamine;
3. sentimentaalsuse ja pisarate ägenemine;
4. fotofoobia;
5. hirm surma lähenemise ees;
6. erinevate foobiate tekkimine ja progresseerumine.

Naiste ärevuse depressioonil on kõik raske depressiooni sümptomid, millele lisanduvad:

1. unetus või painajaliku sisuga unenäod;
2. liigutustes on segadus;
3. liigne jutukus;
4. mõtete rohkus, mis muudab pidevalt suunavektorit sellisel määral, et on võimatu aru saada, mida naine täpselt öelda tahab;
5. ärevustunne kummitab naist pidevalt, isegi kui ta ise ja kõik tema pereliikmed on täielikus reaalses turvalisuses.

Pikaajaline depressioon. See haigus võib olla naiste depressioonisümptomite mis tahes varasemate sümptomite jätk. Haiguse eripäraks on see, et mõned naiste depressiooni sümptomid on juurdunud naise meelest ja käitumisest.

Nende sümptomite hulka kuuluvad:

• suurenenud väsimus;
• huvi kaotamine vastassoo vastu;
• seksuaalse soovi vähenemine kuni frigiidsuseni;
• enesehinnangu terav alahindamine;
• ambitsioonide kaotus.

Tähtis! Seda vormi on raske ravida. Lisaks medikamentoossele ravile on vaja psühhoterapeudi, mõnel juhul ka psühhiaatri abi.

maniakaalne depressioon

Psühhiaatrias nimetatakse seda haigust maniakaal-depressiivseks sündroomiks. Depressiooni tuleb ravida psühhiaatri järelevalve all. Haiguse tunnuseks on selle krooniline kulg koos sümptomite ägenemise perioodidega. Patsient ise ei pruugi tunnistada, et tal on haigus, ja keelduda ravist, nähes omastes ja arstides pahatahtlikke pahatahtlikke, kes jälitavad teda eesmärgiga kahjustada tema tervist, ohustada tema elu. Maniakaalse sündroomi perioodidel kaasneb nendega meeleolu tõus, äritegevus, ambitsioonid ja nartsissism. Esinevad megalomaania sümptomite ilmingud. Naine näeb väliselt välja absurdse iseloomuga absoluutselt terve inimene. Depressiivse sündroomiga perioodidel näeb naine välja masenduses, tõmbub endasse, väldib kontakti, vaikib palju või kurdab vaikselt kujuteldava pahatahtliku üle. Kuid igal perioodil on selgelt näha kahtlustus ja tagakiusamismaania.

Kuidas depressioonist välja tulla?

Enamik naisi, kes kogevad depressiooni sümptomeid algstaadiumis, püüavad sellega iseseisvalt toime tulla, püüdes ignoreerida kasvavaid sümptomeid. Spetsialistide poole pöördutakse üliharva. Esimesena löövad häirekella pereliikmed: abikaasad, lapsed, vanemad. Just nemad märkavad armastatud naise ebaadekvaatset käitumist.

Tähelepanu! Kui naisel avastatakse depressiooni sümptomeid, tuleb esmalt pöörduda psühholoogiaspetsialisti poole. Nad oskavad õigeaegselt märgata kõrvalekaldeid ja hinnata haiguse tõsidust. Mida varem depressiooni sümptomite ravi alustatakse, seda kiiremini taastub.

Depressiooni tüübi, vormi ja staadiumi määramiseks kasutavad psühhoterapeudid Hamiltoni skaala testi, et määrata oma praktikas depressiooni sümptomid. See viiakse läbi struktureeritud intervjuu vormis, samal ajal kui arst ise täidab küsimustiku. Testitulemuste järgi määrab psühhoterapeut ravi, mitte tingimata ravimeid. See võib olla treening, lõõgastus, hüpnoos.

Psühhoterapeut õpetab depressiivsetele seisunditele kalduvatele patsientidele psühhotehnikaid depressioonist iseseisvaks väljumiseks ilma tugevatoimelisi ravimeid kasutamata.

Tähtis! Juba esimeste sümptomite ilmnemisel soovitatakse patsientidel võtta kergeid rahusteid. Nende hulka kuuluvad:

Novo-passit

Glütsiin

Aga mida teha raske depressiooniga, kui selle alguse hetk jääb vahele ja kõik haiguse sümptomid on näol? Raskematel juhtudel suunab psühhoterapeut patsiendi neuroloogi juurde, kes saab välja kirjutada haigusseisundile sobivad antidepressandid. Te ei tohiks ise ravimeid valida. Kõik ravimid tuleb võtta spetsialisti järelevalve all.

Kui naise depressiooni sümptomid on tema tervisele ja elule ohtlikud, peate pöörduma psühhiaatri poole. Te võite vajada haiglaravi ja ravi tõsiste antipsühhootikumide ja psühhotroopsete ravimitega. Haige naise sugulased peaksid sellistel perioodidel olema tema heaolu suhtes võimalikult tähelepanelikud ja mitte jääma iseendaga üksi.

Oluline meeles pidada! Depressioonist väljapääsust annavad tunnistust järgmised sümptomid: uni normaliseerub, õudusunenäod kaovad, tulevikuplaanid tekivad ja ärevus taandub. Naised peaksid meeles pidama, et parim depressiooni ennetamine on õige uni ja tervislik eluviis.

Depressiooni on hakatud pidama üheks kõige levinumaks häireks tänapäeva ühiskonnas. Tegelikult pole tõeline haigus nii levinud. Halb tuju, rahulolematus enda ja eluga, neuroosid hakati kutsuma moesõnaks. Eriti süüdi on selles naised, kes hakkavad depressiooniks pidama igasugust püsivat tujulangust. Kuid igat neist häiretest ravitakse erinevalt. Probleemiga toimetulemiseks peate täpselt aru saama, millega inimene silmitsi seisab. Millised on depressiooni peamised tunnused naisel ja kuidas seda teistest seisunditest eristada?

Halb tuju on mööduv sümptom. Depressioon püsib. Kuid alguses on haiguse algust raske eristada pikaajalisest meeleolu langusest. Vahepeal on märke, mille järgi saate seda eksimatult teha.

Meeleolu langus on seotud väliste põhjustega ja depressioonil on ainult sisemised põhjused. Agressiivsus halvas tujus on enamasti suunatud teistele inimestele ja eluoludele. Depressioonis on inimese agressiivsus suunatud iseendale.

Halva tuju ja depressiooniga muutub unepilt erinevalt. Esimesel juhul on uinumisega raskusi ja uni ise eriti ei mõjuta. Teisel juhul uni ei too puhkust, see võib täielikult kaduda või muutuda pinnapealseks.

Meeleolu langusega hakkab naine end halvemini tundma õhtul, tõelise depressiooniga - hommikul.

Kestus on oluline kriteerium kerge depressiooni eristamisel madalast meeleolust. Kui sümptomid kestavad alla 2 nädala, siis räägime püsivast madalast meeleolust, mille põhjuseks võivad olla väsimus, stress, unepuudus, dieedid. Depressioon kestab kauem kui kaks nädalat.

depressioon ja neuroos

Õige ravi alustamiseks on oluline nende kahe seisundi vahel vahet teha. Neuroosi põhjustavad eranditult välised elusündmused. Neuroosidele on iseloomulikud mitmesugused autonoomsed häired - pearinglus, valu südames, südamepekslemine, seedehäired. Kuid mis kõige tähtsam, hirm on iseloomulik ka neuroosidele. Peaaegu alati kaasneb nendega hirm millegi ees, hirm surma või lähedaste kaotuse ees. Depressiooni ajal naine ei koge hirme, valitseb püsiv emotsionaalne tühjus. Tal ei ole kahju oma lastele, iseendale, mehele ega vanematele.

Depressiooni tunnused

Kõige olulisemad depressiooni tunnused naisel on nn triaad, mille alla kuuluvad meeleolulangus, motoorne alaareng, emotsionaalne apaatia või aeglus. Teisisõnu, miski ei meeldi inimesele, ta ei taha liikuda, ta ei tunne midagi - maailm muutub tuhmiks, halliks, elul ei ole enam väärtust.

Depressiooni tunnused:

• võimetus keskenduda probleemidele;
• kiire väsivus;
• huvi kaotamine elu ja sündmuste vastu;
• suhtlemishuvi kaotus;
• püsiv meeleolu langus, tühjuse tunne hinges;
• Enesetapu mõtted;
• raskused otsuse tegemisel;
• isutus.

Arengu stsenaariumid

Sel juhul võib depressioon kulgeda kahe stsenaariumi järgi. Või kaotab naine täielikult huvi kõige vastu ja tal tekib apaatia. Või on ärrituvus, üleerutuvus.

Söögiisu rikkumisega võib tekkida täielik ükskõiksus toidu suhtes või ülesöömine. Söögiisu kaotus võib põhjustada rasvumist ja ülesöömine võib põhjustada rasvumist.

Haiguse ägenemisel võib peamistele vaimsetele ilmingutele lisada ka füüsilised ilmingud. Sel juhul võivad alata hormonaalsed probleemid, seedetrakti häired, südamepekslemine, vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia tüübi ilmingud. Rasketel juhtudel esineb naistel täielik töövõime kaotus. Seetõttu tuleks enesediagnostika jaoks teada depressiooni sümptomeid ja ravi.

Mehed ja naised – kas on vahet

Hoolimata asjaolust, et depressioon on rahvusvaheline haigus, on selle kulg meestel ja naistel mõnevõrra erinev.

Esiteks põevad naised depressiooni kaks korda sagedamini kui mehed.

See suundumus hakkab aga avalduma alles pärast noorukiea algust.

Kuid meeste depressiooni sümptomid on mõnel juhul raskemad. Meestel põhjustab depressioon tõenäolisemalt ka enesetapukatset. Naised räägivad tõenäolisemalt enesetapust kui võtavad midagi ette.

Nii kummaline, kui see ka ei tundu, kuid naistel esineb depressiooni tagajärjel narkootikume sagedamini kui meestel.

Naistel on depressioon rohkem hooajaline. Mõiste "sügismasendus" viitab rohkem neile kui tugevamale soole. Mehed on hooajaliste kõikumiste suhtes vähem tundlikud.

Naistel on suurem tõenäosus retsidiivideks kui meestel. Depressiooni sümptomid ja ravi võivad olla täpselt samad.

Paljud teadlased usuvad, et naiste suurem vastuvõtlikkus sellele haigusele on seotud hormoonide taseme kõikumisega, mis on naise kehale iseloomulik juba puberteedieas. See on esimene hormonaalne plahvatus, mis kutsub esile esimesed depressiivsed nähtused noorukieas. Kriitilised perioodid on rasedus, sünnitusjärgne periood ja menopaus, mil ka hormoonide tase kõigub suuresti. Depressiivsete häirete nõrk ilming on premenstruaalne sündroom PMS. On olemas teooria, et naised, kellel on PMS-ile kalduvus, on kalduvamad depressiivsetele nähtustele.

Depressiooni põhjused

Tõeline depressioon on teadlastele endiselt mõistatus. Selle arengu mehhanismid on siiani täiesti teadmata. Selle kohta on palju teooriaid. Ainus, mis on kindlalt tõestatud, on see, et haiguse põhjus peitub inimeses endas, mitte välistes asjaoludes. See tähendab, et suured kaotused, stressid ja probleemid võivad haigust ainult kiirendada ja süvendada, kuid ei saa seda põhjustada.

Primaarset depressiooni võivad põhjustada:

• pärilikud tegurid;
• aju biokeemiliste reaktsioonide rikkumine;
• endokriinsüsteemi häired.

Kui naise perekonnas kannatas keegi depressiooni all, suureneb tõenäosus, et ka tema hakkab depressiivsete häirete all kannatama, 3 korda. On olemas teooria, et serotoniini tootmise rikkumine võib põhjustada ka haigusi, aga ka ainevahetushäireid ajus.

Erilist rolli mängib biokeemiliste protsesside teooria. Närvirakkudevahelises närviimpulsside ülekandes osalevate neurotransmitterite eriainete defitsiit põhjustab närvisüsteemi häireid ja depressiivseid nähtusi. Lisaks serotoniinile on neurotransmitteriteks dopamiin, atsetüülkoliin ja enefriin.

Üsna hiljuti tuvastati tuhandete depressiivsete häiretega patsientide pikaajaliste uuringute käigus, et sellistel inimestel oli aju struktuur algselt häiritud ja selle üksikud lõigud olid tervete inimeste ehitusega võrreldes suuremad või väiksemad.

Kilpnäärme talitlushäired põhjustavad ka aju ainevahetushäireid ja depressiivseid häireid. Samas ei pruugi naisel diagnoosida jämedaid muutusi näärme talitluses ja sellisena pole veel kilpnäärme alatalitlust. Kuid esilekerkivad rikkumised põhjustavad juba püsivat meeleolu langust ja depressiooni.

Mille poolest erineb esmane depressioon sekundaarsest depressioonist?

Enne naiste depressiooni ravimist on vaja välja selgitada selle olemus. Depressioon võib olla primaarne või sekundaarne. Esmane on põhjustatud ülaltoodud põhjustest.

Sekundaarne depressioon on sisehaiguste või ajuvigastuste tagajärg. See võib olla ka mitmete närvihäirete ja vaimuhaiguste sümptom. Sellise depressiooni ravimine tavapärase antidepressantide kasutamisega on mõttetu. Selle sümptomite kõrvaldamiseks peate esmalt ravima või peatama põhihaiguse.

Mõned ravimid võivad samuti selliseid toimeid põhjustada.

Märkide järgi sekundaarne ja esmane vorm praktiliselt ei erine üksteisest. See on diagnoosimise ja õige ravimeetodi valimise raskus. Tihti tuleb kasutada katse-eksituse meetodit, et leida viis, mis konkreetsel juhul aitab.

Depressiooni ravi

Niisiis, mida teha, kui olete masendunud ja kurb? Millised abinõud on seisundi leevendamiseks saadaval?

Esiteks peate mõistma, et kui on tõeline depressioon, mitte ainult madal tuju, ei saa seda ravida puhkusele minnes, nädalavahetustel lõõgastudes jne. Need meetodid hakkavad kehtima ainult siis, kui naine ei ole depressioonis, vaid on eluraskuste tõttu ärritunud.

Depressiooni seevastu tuleb ravida, keskendudes seda põhjustavatele põhjustele. Kui esineb endokriinseid häireid, siis ennekõike on vaja korda teha hormonaalne taust. Kui me räägime biokeemilistest häiretest, siis annab suurima efekti selliste ravimite võtmine, mis aitavad normaliseerida aju biokeemilisi protsesse - serotoniini, atsetüülkoliini ja teiste tootmist.

Antidepressandid aitavad peatada haiguse sümptomeid ja parandada seisundit. Kuid tasub meeles pidada, et te ei saa iseseisvalt antidepressantide kuuri välja kirjutada ja neid kontrollimatult juua. Neid ravimeid tuleb võtta arsti järelevalve all.

Toetava efekti annab ravi rahvapäraste ravimitega – taimsete tinktuuride ja dekoktidega. Samamoodi ei ravi üksi füsioteraapia, vesiravi, depressioon. Neid saab kasutada depressiivsete häirete kompleksravis. Ja sel juhul on need üsna tõhusad.

Igal juhul peame meeles pidama, et tõelise depressiooniga ei saa üksi toime tulla. Selle tunnustega on vaja konsulteerida arstiga, kes suudab kindlaks teha põhjuse ja määrata ravi.

Depressiooni märk naisel